Va dau si voua idei pentru gustarea dintre mese, ceva foarte hranitor si plin de vitamine: smoothie de portocale
Ingrediente pentru 2 pahare mari:
- 2 portocale mari
- o jumatate lingurita ghimbir (eu am avut proaspat si l-am ras)
- 1 iaurt simplu
- o lingurita miere
Cureti portocalele si le pui in blender. Pui la scurs, ca sa iei numai zeama.
Adaugi in blender zeama de la portocale, ghimbirul, iaurtul si mierea. Amesteci si gata! Foarte bun
No comments:
Post a Comment