Salata ciperci, ardei, carne

Salata ciperci, ardei, carne
Recomandarea de azi:salata de cipuerci, arder si carne

Saturday 20 October 2012

Smoothie portocale


Va dau si voua idei pentru gustarea dintre mese, ceva foarte hranitor si plin de vitamine: smoothie de portocale





Ingrediente pentru 2 pahare mari:
- 2 portocale mari
- o jumatate lingurita ghimbir (eu am avut proaspat si l-am ras)
- 1 iaurt simplu
- o lingurita miere

Cureti portocalele si le pui in blender. Pui la scurs, ca sa iei numai zeama.
Adaugi in blender zeama de la portocale, ghimbirul, iaurtul si mierea. Amesteci si gata! Foarte bun


No comments:

Post a Comment